Я читаю книгу про человеческий сон. Автор А.М.Вейн, "Три трети жизни". (Её мне посоветовал друг, который пишет бакалаврскую по сомнологии.) Я всегда интересовалась снами, потому что никогда не понимала, что же происходит в моих. Эта книга раскрывает (по крайней мере пока) биологический аспект сна, и эта информация уже сейчас заставила меня задуматься. Я сплю по 10-12 часов в сутки, хотя средняя норма для человека после 12 лет (ссылаясь на Вейна) - 9 часов. Если человек спит больше, продолжает автор, дело в его привычке, а не в необходимости. И я призадумалась. В среднем, когда получается, я сплю на 3 часа больше, чем это необходимо. Это всего три часа (упуская из виду тот факт, что за три часа можно сделать очень много), но в неделю это число вырастает почти до суток!
Мои размышления привели меня к тому, что я хочу купить этот недорогой "умный" браслет, который высчитывает фазы твоего сна, опираясь на сердечный ритм, и будит тебя в положенное время. Так я смогу со временем подстроить свой биоритм под нормальное количество часов сна для взрослого человека и продлить время бодрствования.
★ ★ ★
Сегодня выпал снег. Несмотря на то, что я критически не выношу холод, всегда радуюсь первому снегу, который в итоге ложится на землю. От снега даже становится теплее.
★ ★ ★
Люблю вторники, потому что Кот забирает меня из вуза (я очень поздно заканчиваю) и везет питаться. Во Фрайдисе появился, как точно дефинировала это блюдо Джей, "кошмар диабетика".
Это фото с воскресенья, потому что сегодня мы были так голодны, что я только съев половину этой штуки поняла, что не запечатлела её для аутер ворлд... (По крайней мере это говорит только о том, что я ела действительно тогда, когда надо было есть)
★ ★ ★
Рини посоветовала мне рецепт омурайса, который я ну о-о-о-очень хочу приготовить! Я сделаю это завтра же! (Хотя сейчас вообще даже помышлять о еде не могу)
★ ★ ★
Я стараюсь быть хорошей и внимательной девушкой для своего возлюбленного.
Я также стараюсь быть хорошим, отзывчивым и добрым другом. Этому все же следует научиться, и я прикладываю много усилий, чтобы поддерживать моих друзей в трудные минуты, поднимать им настроение, помогать словом и делом и просто радоваться их присутствию в моей жизни. Я очень люблю людей, которые развиваются, не стоят на месте, стараются сделать свою жизнь лучше.
И, конечно же, я стараюсь быть хорошей для себя. Достаточно некорректно прибегать к оценочной системе "хороший/плохой", но я сама понимаю, какой смысл вкладываю в это. Я стараюсь нравиться себе больше и больше, ухаживаю за собой и своей красотой, покупаю себе красивую одежду, которая соответствует мне сейчас (даже если это порой означает отказ от шапки с овечьими ушками, которая мне уже не идет, но очень нравится). Я люблю себя сейчас и принимаю себя. Я очень рада, что в итоге смогла прийти к этому.
Вспоминаю себя несколько лет назад, забитую, злобную, агрессивную, язвительную, колкую, невнимательную к людям. И горжусь тем огромным количеством работы, которую я над собой проделала.
Я правда очень стараюсь быть добрее, спокойнее, рассудительнее, отзывчивее. И мне нравится такой быть.
Нравится, как первый снег за окном, а может даже немного больше.
Мои размышления привели меня к тому, что я хочу купить этот недорогой "умный" браслет, который высчитывает фазы твоего сна, опираясь на сердечный ритм, и будит тебя в положенное время. Так я смогу со временем подстроить свой биоритм под нормальное количество часов сна для взрослого человека и продлить время бодрствования.
★ ★ ★
Сегодня выпал снег. Несмотря на то, что я критически не выношу холод, всегда радуюсь первому снегу, который в итоге ложится на землю. От снега даже становится теплее.
★ ★ ★
Люблю вторники, потому что Кот забирает меня из вуза (я очень поздно заканчиваю) и везет питаться. Во Фрайдисе появился, как точно дефинировала это блюдо Джей, "кошмар диабетика".
Это фото с воскресенья, потому что сегодня мы были так голодны, что я только съев половину этой штуки поняла, что не запечатлела её для аутер ворлд... (По крайней мере это говорит только о том, что я ела действительно тогда, когда надо было есть)
★ ★ ★
Рини посоветовала мне рецепт омурайса, который я ну о-о-о-очень хочу приготовить! Я сделаю это завтра же! (Хотя сейчас вообще даже помышлять о еде не могу)
★ ★ ★
Я стараюсь быть хорошей и внимательной девушкой для своего возлюбленного.
Я также стараюсь быть хорошим, отзывчивым и добрым другом. Этому все же следует научиться, и я прикладываю много усилий, чтобы поддерживать моих друзей в трудные минуты, поднимать им настроение, помогать словом и делом и просто радоваться их присутствию в моей жизни. Я очень люблю людей, которые развиваются, не стоят на месте, стараются сделать свою жизнь лучше.
И, конечно же, я стараюсь быть хорошей для себя. Достаточно некорректно прибегать к оценочной системе "хороший/плохой", но я сама понимаю, какой смысл вкладываю в это. Я стараюсь нравиться себе больше и больше, ухаживаю за собой и своей красотой, покупаю себе красивую одежду, которая соответствует мне сейчас (даже если это порой означает отказ от шапки с овечьими ушками, которая мне уже не идет, но очень нравится). Я люблю себя сейчас и принимаю себя. Я очень рада, что в итоге смогла прийти к этому.
Вспоминаю себя несколько лет назад, забитую, злобную, агрессивную, язвительную, колкую, невнимательную к людям. И горжусь тем огромным количеством работы, которую я над собой проделала.
Я правда очень стараюсь быть добрее, спокойнее, рассудительнее, отзывчивее. И мне нравится такой быть.
Нравится, как первый снег за окном, а может даже немного больше.
-
-
04.12.2017 в 15:08-
-
04.12.2017 в 19:12-
-
05.12.2017 в 00:24